日本も暑い日が続いているようですが、
当地もかなり暑いです。

このところ、エアコンを使わない限り、室温30度を下回りません。
と言うわけで、私＆娘は、熱中症予備軍状態です。

息子は....　結構元気で、
かなりの暑さの中ウォーキングで、ちょっと離れたパン屋さんまで...とか、
かなり離れた日系スーパーまでとか...
運動をかねて出かけています。
出かける前には、水分補給をうるさく言って送り出しますが...

熱中症の症状があるときには、熱中症用の薬を服用するのですが、
ちょっと飲み辛く、娘はかなり嫌がっています。
私は、それで、症状が和らぐなら...　と多用していますが...

毎日のお買い物などは、午前中できるだけ気温が上がらないうちに...
と思うのですが、最低気温28度なんていうと、気がつくと30度超えてますし..
お買い物一つにしても出かけるのに、悩みます。

とにかく、気をつけないと...